瑜伽已經成為一種生活的態度和運動，很多辦公室工作的人都會去練習瑜伽，視為一種運動和減壓的方法。
Pure-Yoga是一所俱規模的瑜伽中心，有很多資深的導師，讓你在安全的情況下學習瑜伽。
而Pure-Yoga中的導師更有PURE YOGA BLOGS和大家分享她們的瑜伽心得和生活點滴：
練習瑜伽的人，或多或少都有受傷的經驗...
我很感恩也好彩地，粗皮 粗肉、韌筋韌骨，
沒有「大大獲」的事情發生過，
慳番好多錢去幫襯按摩、跌打、物理治療、骨脊醫、針灸拔罐、買膏藥...
但其實兩年前一件小事給我一點啟發：
一個為期五週的密集式訓練，
身體、精神、心理都處於勁緊張又疲乏的狀態，
我自己在練習時其實是相當集中的（特別是有點難度的式子），
但意想不到的受傷事件竟然發生了，
不是超難 backbend, inversion, twist, arm-balance or lotus...
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